朵芬就是愛吃喝玩樂

8/3 體重55.6。

今天是葡萄柚減重的第一天，早上特地9:30起來吃早餐。

本來昨天就要開始，但一睡醒就要中午了。哈哈。

意外的是，葡萄柚好好吃，水份多又甜，不會酸口哦。太好了。

(但也不是每一顆都好吃啦，如果胃不好的人，真的不要在空腹的時候吃，太酸對胃跟喉嚨不好哦。)

早餐：半顆葡萄柚、二片培根、二顆水煮蛋。

(新X陽的培根有點鹹，我還配了水喝，下次要換個牌子買)

午餐：半顆葡萄柚、7-11雞肉絲沙拉、7-11蜜汁雞排，四季青無糖。

(沙拉裡的菜不好吃，肉和小黃瓜吃完，生菜吃一點而已)

晚餐：半顆葡萄柚、綜合蔬菜一份、毛豆一份，滷排骨一塊。

今天同事約訂飲料，我還是訂了一杯飲料，伯爵紅茶拿鐵無糖。

忍不住飲料的誘惑，但菜單說無糖飲料是可以喝的嘛。

而且還有，餓了可以喝脫脂牛奶，但我沒特別去找脫脂的，就直接喝全脂牛奶了。

(就說我不是一個認真的減重學員阿!!! )

接下來每天我都會用照片記錄每一餐，不小心多吃的也會寫出來的哦。

第三天因為休假在家，早起處理小孩吃早餐上學，就忘記拍照了。

但早餐確實沒什麼變化，就是半個葡萄柚，二個蛋、二片培根囉。

高雄如此炎熱，不喝飲料只喝水，好像有點困難。(明明就是藉口)

這幾天，就是一天會喝一杯無糖紅茶，偶爾會加一些鮮奶，變成紅茶牛奶。

菜單說，盡量不要喝咖啡，咖啡因會影響胰島素，既然不能喝咖啡，無糖紅茶牛奶怎麼能不喝。

第3天吃了一點小玉西瓜，第4天吃了幾顆櫻桃，水果好像也是禁止的，大家要注意哦。

然後我在第5天就破功了。

同事請了一杯冰淇淋紅茶拿鐵微糖微冰，不想浪費，又沒有人可以接手，我就破戒喝下去了。

這回的減重實測，真的太不認真了。菜單看起來很容易遵守，怎麼覺得很難完成阿。

第六天早上，量了體重，有點嚇到自己，已經很久沒看見這個數字了。。。。

8/8 體重：54.9。(完整吃了5天，少了0.7公斤。)

這是我還沒當媽之前的少女體重耶。。。呦呼。。。

不過，這不代表會維持，還是先看看我能撐多久再說啦。

這天剛好早起回家顧小孩，88節結果把拔上班，阿木只好回家幫忙囉。

只睡幾個小時就起床，無法不來一杯咖啡，於是還是喝了一杯焦糖瑪奇朵，安慰一下沒睡飽的心靈和腦袋阿。

雖然今天早上量，確實是瘦了0.7公斤，但還是要看看後續的變化囉。

請期待我能撐多久。哈哈。