朵芬就是愛吃喝玩樂

人生40才開始。

有了二個小孩，還是個職業婦女，終於有時間好好放假。

一直奔波二地的我，在老二滿三歲之前請了育嬰假。

很多事情想做，也希望能好好休息。

一直嘴上說說想嚐試的空中瑜珈，終於有機會嚐試了。

空中這條掛布可以承受400公斤的重量。

感謝老師細心指導，完全沒有基礎，也沒在運動的我，最後能上得去真的靠意志力。

地面的瑜珈能做到180度內的動作，空中可以做到360度。

而且不全靠手的力量，還要靠肚子核心的力量，才能把自己在空中轉來翻去。

暖身的動作就很吃力了，更何況是把我自己拉到掛布上面。

不要以為很簡單，暖個身就汗流夾背了哦。

我不擔心自已掉下來，是擔心自己上不去，雖然不會被笑，但會覺得可惜。哈哈。

第一次的體驗，雖然真的很累，回家之後全身痠痛了好幾天。

但我還是報名了下次的課程哦。(哈哈，可能有點自虐吧)

難得找到我有興趣的運動，又有足夠的時間可以上課，當然不能浪費。

第二次、第三次，會慢慢得心應手的。

(雖然還是累得半死。哈哈。)

但我能夠在掛布上，擺出一些網美的姿勢，我已經很滿足了。

而且還能運動到全身，何樂而不為呢。

加油。

我會堅持下去的。

有興趣的歡迎來詢問，高雄有國際認證的空瑜教室哦。

我沒有業配，純粹喜歡所以分享。